Systemisches Coaching & feministische Workshops
Weil persönliche Veränderung abhängig von gesellschaftlichen Strukturen passiert.
Du möchtest Dich erkunden – nicht losgelöst von den Strukturen, in denen Du lebst, sondern in Auseinandersetzung mit ihnen?
Dann bist Du hier richtig.
Ich biete systemisches, feministisches Coaching für FLINTA*-Personen, die sich selbst besser verstehen, neue Handlungsspielräume entdecken und Verbundenheit erleben wollen – mit sich selbst und miteinander.
In meinen Angeboten geht es nicht um Selbstoptimierung oder Anpassung. Sondern darum, gemeinsam zu forschen:
Wie will ich leben, lieben, arbeiten, kämpfen, mich zeigen?
Ich begleite Dich in Einzelcoachings und Gruppenworkshops – ehrlich, solidarisch und mit dem Wissen, dass persönliches Wachstum immer im Kontext gesellschaftlicher Strukturen und Systeme passiert.
Ich bin Hilka!
Psychologin, Coachin und Menschenfreundin.
Als Psychologin (M.Sc.) und zertifizierte systemische Coachin (DGSF) begleite ich Menschen in ihren Veränderungsprozessen. Meine einfühlsame, ruhige und klare Art schafft einen vertrauensvollen Raum, in dem meine Klient*innen offen sprechen, erforschen und sich verbinden können.
Ich setze einen feministischen Fokus in meinen Angeboten, da ich persönliche Veränderung nicht als rein individuelle Angelegenheit verstehe, sondern als Prozess, der immer auch im gesellschaftlichen Kontext stattfindet. Denn unser Erleben, unsere Beziehungen und unsere Handlungsspielräume sind geprägt von Machtverhältnissen und strukturellen Ungleichheiten. Mir geht es nicht darum, „sich besser anzupassen“, sondern darum, sich selbst besser zu verstehen – und den Mut zu entwickeln, die eigenen Werte zu leben, Grenzen zu setzen und kollektive Verantwortung zu stärken.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu öffnen, in dem Selbsterforschung im Kontext gesellschaftlicher Strukturen stattfindet.
Das sagen meine Klient*innen.
„Im Arbeitsalltag stand ich mir häufig selbst im Weg. Es haben sich Denkmuster bei mir eingeschlichen, die mich davon abgehalten haben, mein wahres Ich zu entfalten. Hilka hat mir dabei geholfen, diese Denkmuster zu erkennen und ihnen auf den Grund zu gehen. So konnte ich erkennen was eigentlich dahinter steht und habe so ein Selbstvertrauen gewonnen, das mir auch über die Arbeit hinaus im privaten Umfeld sehr weiterhilft. Diese nachhaltige Entwicklung und das Gefühl der Selbstwirksamkeit unterstützen mich noch heute. Tausend Dank für deinen professionellen und herzlichen Support, Hilka!“
Anna, 31 Jahre
„Mein Coaching mit Hilka hat mir auf mehreren Ebenen geholfen. Es war super, wie individuell sich Hilka auf mein Anliegen eingegangen ist und mit wertvollen Methoden den Prozess unterstützt hat. Sie hat mit ihren gezielten und treffenden Fragen neue Denkanstöße ausgelöst, meine Achtsamkeit gefördert und mir geholfen Prioritäten besser zu erkennen. Von Anfang an war Hilka sehr vertrauensvoll und einfühlsam, ich habe mich sehr gut verstanden gefühlt und sie hat mir immer den Raum gegeben meine Gedanken zu teilen. Liebe Hilka, vielen Dank für diesen tollen Coaching-Prozess, den ich von ganzen Herzen empfehlen kann.“
Marie, 30 Jahre
„Hilkas Coaching hat mir sehr viel Freude bereitet. Sie ist wunderbar auf mich eingegangen und hat mir bei der Erarbeitung meiner Bedürfnisse und Ziele sehr geholfen. Bei der Auswahl der Methoden war ich immer begeistert. Immer wieder gerne.“
Laura, 34 Jahre
„Hilka hat mir geholfen, meine Gedanken zu sortieren und meinen Fragen auf den Grund zu gehen. Dafür hat sie verschiedene Methodiken angewendet, gute Fragen gestellt und ist dem Gespräch trotz digitaler Veranstaltung beeindruckend aufmerksam gefolgt.“
Christoph, 31 Jahre